নিয়মিত কাশি ও শ্বাসকষ্ট? হতে পারে ফুসফুসের রোগ

হালকা কাশি দিয়ে শুরু, সঙ্গে অল্প শ্বাসকষ্ট। কখনো শ্বাস নিতে গেলে বুকে ব্যথা আবার কখনো কাশি বাড়লে শ্বাসকষ্টও বাড়ে। এসব উপসর্গকে অনেকেই সাধারণ সর্দিকাশি বা অ্যালার্জি ভেবে গুরুত্ব দেন না। আবার গুগল সার্চ করে অ্যান্টিবায়োটিক কিনে খাওয়ার প্রবণতাও দেখা যায়।

তাতে সাময়িক স্বস্তি মিললেও কিছু দিন পরেই আবার একই সমস্যা ফিরে আসে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ছোট ছোট উপসর্গকেও গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। কারণ, তা হয়তো শুধু ঠাণ্ডা লাগা নয়, বরং ফুসফুসে বড় সমস্যার ইঙ্গিত।

চিকিৎসকেরা সতর্ক করছেন, হঠাৎ শ্বাস বন্ধ হয়ে আসা, তীব্র কাশি, বুকে চিনচিনে ব্যথা- এসব হতে পারে ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ বা সিওপিডির লক্ষণ।

এই রোগ এখন ক্রমশ বাড়ছে। প্রধান কারণ ধূমপান ছাড়াও দূষিত শহরে বা এলাকায় বসবাস। শহরের বাতাসে ধুলা, কালো ধোঁয়া, বিষাক্ত গ্যাস ও ক্ষতিকর কণা ফুসফুসে ঢুকে মারাত্মক ক্ষতি করছে। সাম্প্রতিক রিপোর্ট বলছে, বাতাসে ভাসমান অতি সূক্ষ্ম কণা (পিএম ২.৫) সহনশীল মাত্রার প্রায় ছয় গুণ বেশি।

ফলে শ্বাসকষ্ট ও ফুসফুসের সমস্যায় ভুগছেন বহু মানুষ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, ২০১৫ সালে সিওপিডি-তে মৃত্যু হয়েছে প্রায় ৩১ লক্ষ মানুষের। ২০১৬ সালে বিশ্বজুড়ে আক্রান্তের সংখ্যা পৌঁছায় ২৫ কোটি ১০ লক্ষে। পরিসংখ্যান আরো ভয়ঙ্কর, প্রতি ১০ সেকেন্ডে একজন রোগী সিওপিডিতে প্রাণ হারাচ্ছেন।

যেসব লক্ষণে সাবধান হবেন?

১।দীর্ঘদিন ধরে কাশি থামছে না
২। রাতে কাশির চাপে ঘুম ভেঙে যাওয়া
৩। সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামায় বুকে চাপ বা ব্যথা
৪। মাঝেমধ্যেই শ্বাসকষ্ট, বিশেষত রাতে ঘুমোতে গেলে হঠাৎ শ্বাস বন্ধ হয়ে আসা
৫। বুকে ঘন ঘন কফ জমা
এমন উপসর্গ দীর্ঘদিন চললে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

চিকিৎসা ও প্রতিরোধ

পালমোনারি ফাংশন টেস্টের মাধ্যমে সিওপিডির অবস্থা নির্ণয় করা হয়। সেই অনুযায়ী রোগীকে ওষুধ দেওয়া হয়। তবে সবচেয়ে জরুরি হলো ওষুধ নিয়ম মেনে খাওয়া। প্রয়োজন হলে প্রতিবছর ফ্লু ভ্যাকসিন ও নিউমোকক্কাল নিউমোনিয়ার টিকা নেওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। অনেক সময় ওষুধে কাজ না করলে রোগ বেড়ে গেলে কৃত্রিম শ্বাসযন্ত্র বা অক্সিজেন থেরাপির প্রয়োজন হয়।

ফুসফুস সুস্থ রাখতে কী করবেন?

ডিপ ব্রিদিং বা জোরে জোরে শ্বাস নেওয়ার পাশাপাশি প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট শরীরচর্চা করতে হবে। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এসব অভ্যাস ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।