সঙ্গী ভুল করলে কী করবেন, মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

প্রেম হোক কিংবা বিয়ে সম্পর্কে থাকলে ভুল বোঝাবুঝি হবেই। আপনার সঙ্গী কিংবা আপনি ভুল করবেন সেটাও স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু সমস্যা হয় যখন ভুলের প্রতিক্রিয়া দিতে গিয়ে। অনেকেই জানেন না তাদের সঙ্গীর ভুল হলে কোন পদক্ষেপ নেয়া উচিত।

অনেকে দেখা যায় দূরত্ব তৈরি করেন কেউবা সম্পর্ক থেকে বের হয়ে আসেন আর বড় একটি অংশ আছেন নিজেকেই কষ্ট দেন। বিশেষজ্ঞরা অবশ্য সমাধানের পথ জানিয়েছেন। হিন্দুস্তান টাইমস থেকে জানা যায় জনপ্রিয় লেখক ও দার্শনিক কোরি মুসকারা এই বিষয়টি নিয়ে কথা বলেছেন।

কোরি বলেন, আপনার সঙ্গী ভুল করবে সেটা স্বাভাবিক। তবে সঙ্গে সঙ্গেই তাকে ক্ষমা করতে যাবেন না। আগে নিজের আবেগগুলো বুঝতে চেষ্টা করুন। কষ্ট পাওয়ার পরপরই ক্ষমা করতে যাওয়া মানে নিজের আবেগকে অবহেলা করা। আপনার সঙ্গী যে ভুল করেছে সেটা তাকে আগে বুঝতে দিন। সে বুঝতে পারার আগেই ক্ষমা করা অর্থহীন।

তিনি আরও বলেন, আপনি যদি রাগে থাকেন, তবে ক্ষমা করা সম্ভব নয়। রাগ করেও আপনি যে দুঃখ পাচ্ছেন সেটা তাকে বুঝতে দিন। একই সঙ্গে আপনি রেগেও আছেন এটাও সঙ্গীর বুঝতে হবে। ক্ষমার আগে রাগ ও দুঃখ অনুভব করা জরুরি। তা না হলে, সে আপনার মনোভাব বুঝতে পারবে না যেটা পরবর্তী সময়ে সম্পর্কে প্রভাব ফেলবে।

কোরি সতর্ক করে বলেন, যদি আপনি দ্রুত ক্ষমা করার প্রবণতা লক্ষ্য করেন এবং ভবিষ্যতেও বারবার আঘাত পান, তবে সেটা প্রকৃত ক্ষমা নয়। বরং আপনি সঙ্গীর ভুল করার রাস্তা খুলে দিলেন।

কোরি সতর্ক করে বলেন, যদি আপনি দ্রুত ক্ষমা করার প্রবণতা লক্ষ্য করেন এবং ভবিষ্যতেও বারবার আঘাত পান, তবে সেটা প্রকৃত ক্ষমা নয়। বরং আপনি সঙ্গীর ভুল করার রাস্তা খুলে দিলেন।

সঙ্গীর ভুল ক্ষমা করার সঠিক পথ: কোরি সতর্ক করে বলেন, যদি আপনি দ্রুত ক্ষমা করার প্রবণতা লক্ষ্য করেন এবং ভবিষ্যতেও বারবার আঘাত পান, তবে সেটা প্রকৃত ক্ষমা নয়। বরং আপনি সঙ্গীর ভুল করার রাস্তা খুলে দিলেন। একই সঙ্গে আপনি নিজেকে সম্মান করছেন না।নিজেকে ক্ষমা করা আর নিজের দায়িত্ব অস্বীকার করা এক নয়। নিজের ভুল স্বীকার না করেই যদি নিজেকে ক্ষমা করেন, তবে তা আসলে নিজেকে সান্ত্বনা দেয়া।

কোরি ব্যাখ্যা করেন, অন্যরা যদি আপনাকে ক্ষমা না করে, তবুও নিজেকে ক্ষমা করা একটি গভীর আধ্যাত্মিক অনুশীলন। বর্তমান আপনি অতীতের আপনি নন। কিন্তু এটি করতে গিয়ে নিজের দায়িত্ব এড়িয়ে চলা যাবে না। তিনি আরও বলেন, ক্ষমা একটি ধীর প্রক্রিয়া, যা সঠিক সময় ও আত্মবিশ্বাসের মাধ্যমে আসে। তাড়াহুড়ো করে ক্ষমা করা মানেই নিজের আবেগ ও সম্পর্কের গভীরতাকে অবমূল্যায়ন করা।

কোরি মুসকারার পরামর্শ থেকে এটা স্পষ্ট যে, ক্ষমা শুধু অন্যকে নয়, নিজেকেও সুস্থ ও মানসিকভাবে মুক্ত রাখার একটি পদ্ধতি। তবে এটি একটি ধাপে ধাপে এগিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া। আপনি যদি জানেন সঙ্গীর কিংবা নিজের ভুল কীভাবে ঠিক করবেন সেটা পরবর্তীতে সম্পর্ক আরও দৃঢ় করবে। একই সঙ্গে আপনি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।